Zeynep’in Tatlı Düşleri: İlk Çekilişim Başlasınnnnn :)

-
Zeynep’in Tatlı Düşleri: İlk Çekilişim Başlasınnnnn :): Herkese merhabaaa..Önceden de söylediğim gibi takipçi sayım 50 kişi olduğunda bir çekiliş yapacağım demiştim, henüz 49 oldu ama olsun 5...

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

TEKRAR MERHABA...

-
     Merhaba herkese...      Uzun zamandır yazamadığım doğrudur. Uzun ve yorucu bir dönemden geçtim. ilk olarak bir takım sağlık sorunları ile boğuştum. evlilik yoluna girdim ve artık evli bir bayanım. Bu dönem içinde aşırı yoğunluk nedeni ile bloga uzun bir ara vermek zorunda kaldım. Şimdi ise kendime güzel bir düzen oluşturmaya başladım ve artık yeni yazılar yolda. Bu yorucu dönem içinde yeni ürünler ve yeni bilgiler öğrendim ve hepsi sizinle paylaşılmayı bekliyor. Bekleyin beni:)
Devamı

YAZ GELİYOR ARTIK SPORA BAŞLANMALI...:)

-
Resim
       Evet arkadaşlar başlıkta yazmış olduğum gibi artık spora başladım. Yani tam anlamıyla spor sayılmaz. öğrenci olduğum için haliyle yurtta kendi imkanlarımla plates topu eşliğinde birkaç egzersiz yapıyorum ve bunun adını da havalı olsun diye spor koydum:)) Malum yaz yaklaştı fit ve sıkı bir vücut lazım. Aslında benim bazı rahatsızlıklarım dan dolayı düzenli spor yapmam gerekiyor ama belirli bir yaşam düzenim olmadığı için spora pek vakit ayıramıyorum. Elimden geldiğince egzersiz ve bazı hareketler yapıyorum. Plates videolarından kendime uygun hareketleri derledim toparladım kendime bir program oluşturdum. Bunu da sizinle paylaşmak istedim. Benim sıkıntım basen ve kalça bölümünde. Belim ince olduğu için basen ve kalça büyüklüğü bana göre çok abes durduğundan sadece o bölgelere çalışıyorum. Bir de omuz genişletme egzersizlerim var tabi. Bunlar için de birkaç hareket buldum. her akşam düzenli olarak yapıyorum ve artık beslenmeme de dikkat etmeye başladım. Hay...
Devamı